En psykiaters hverdag

Hvordan er jobbhverdagen til en psykiater? Margrethe Kjølseth, en av klubbens medlemmer, også privatpraktiserende psykiater på Hamar, fortalte om sitt virke.

Margrethe er utdannet lege og har spesialisering innen psykiatri. Hun har avtale med Helfo og pasientene hun får henvist betaler en egenandel og kan etter hvert få frikort. 

I møtet med en ny pasient må hun finne ut hva pasienten "sliter" med. Eksempler kan være angst, uro, lav selvtillit eller lav selvfølelse. Ved oppstart av en behandling legger hun vekt på å skape trygge rammer for pasienten slik at pasienten føler det er trygt å dele sine 

"hemmeligheter" som hun kaller det. Som behandler må en være tolerant, ikke dømmende og stille spørsmål. Har en pasient f.eks. vært utsatt for overgrep, vil det ta i gjennomsnitt 17 år fra overgrepet ble begått til offeret forteller. Derfor er det viktig å ha god tid med pasienten. En konsultasjon varer fra 45 minutter til halvannen time. 

Psykisk uhelse kan skyldes "livet" i seg sjøl eller en problematisk oppvekst med lite omsorg. I en langvarig samtaleterapi kan pasienten få god erfaring med at noen bryr seg og bli tryggere i seg selv og på andre. 

Margrethe legger vekt på å gi pasientene redskap, teknikker til å hjelpe seg selv. Det kan være øvelser som demper eller løsner angst, uro og spenninger. Eksempler er øvelser/ teknikker for pust, avspenning og mindfulness (oppmerksomt nærvær) for å roe ned. 

Hun erfarer at pasienter hun nå får henvist er dårligere enn før, de må vente lengre før de får hjelp. Til slutt kom Margrethe med noen gode råd for å ta vare på den psykiske helsen:

Glede seg i hverdagen

Være oppmerksom

Være nysgjerrig

Fortsett å lære

Gi av deg sjøl

Knytt bånd / vær sosial. 

13. juni 2023

Sagatun

Gamle hus har sjel og ofte en interessant historie. På tirsdagens utflukt gikk turen til Sagatun, Norges første folkehøgskole. Sagatun er i dag eid av Erik Jacobsen.

23. mai 2023

Egoforedrag med Sindre Landmark

Sindre er født og oppvokst i Asker. Med en far som rotarianer og mor som medlem i Inner Wheel så var det naturlig at han etter hvert ble medlem i Rotary. Sindre er nr. 3 i en søskenflokk på 4.

9. mai 2023

Innlandet Science Park

Historien har lært oss at fremtiden er foran oss. Og det er nettopp fremtiden Innlandet Science Park er rettet mot. Dette skal være et grenseløst landskap hvor folk møter ideer og sammen skaper vekst.

2. mai 2023

Møtet med en tanke som endret fremtiden

Ellen Graff Jenssen leste boken Rondane Kilimanjaro. Vennskap flytter fjell”. I boken ble hun fanget av «noen» og tok kontakt med forfatteren. Hun fikk svar samme dag, og tre uker etter befant Graff Jenssen seg i landsbyen Umbwe Onana ved foten av Mt. Kil

28. april 2023

Støtt Ukraina til bygging av mobile førstehjelpsklinikker

Pengene går uavkortet som bidrag til bygging av Mobil Førstehjelpsklinikk. 50 Rotaryklubber i distriktet vi hører til, håper sammen å få på plass en slik mobil førstehjelpsklinikk.

18. april 2023

The Wildstones

Hvordan var det å være ungdom på Flisa på 60-tallet? Dette fikk vi i kveld høre mer om fra Ole Johnny Trangsrud, bassist i bandet The Wildstones. Han har samlet historien til bandet mellom to permer.

11. april 2023

Bedriftsbesøk – Statens barnehus

På tirsdagens program var det bedriftsbesøk, denne gang på Statens barnehus, Åker Gård ved Hamar. Leder for tjenesten, Ingjerd Kagnes, tok oss vel imot, sammen med Inger Johanne Reiestad Hansen som ofte er der som bistandsadvokat.

21. mars 2023

Hvordan jobber spesialenheten?

Tirsdagens møte var viet spesialenheten for politisaker. Jens Ørbæk gav oss et godt innblikk i enhetens spennende hverdag og oppgaver.
Spesialenheten for politisaker skal etterforske og avgjøre saker som gjelder spørsmåle

14. mars 2023

Digital matrikkel

Klubbens medlemmer har i flere år etterspurt en matrikkel «slik vi hadde før». Bestillingen har vært like enkel som den har bydd på utfordringer. I Rotary medlemsnett er det riktignok en matrikkel, men den blir litt kronglete å komme frem til.

7. mars 2023

Hva er fremtidsfullmakt

Vi har for vane å ha mange gode foredrag i vår klubb. Kveldens foredrag var intet unntak da advokat Marit Brodal fra Sparebank 1 Østlandet snakket om fremtidsfullmakt. Hvor lenge vi er i stand til å ta vare på oss selv er et åpent spørsmål.