En psykiaters hverdag
Hvordan er jobbhverdagen til en psykiater? Margrethe Kjølseth, en av klubbens medlemmer, også privatpraktiserende psykiater på Hamar, fortalte om sitt virke.
Margrethe er utdannet lege og har spesialisering innen psykiatri. Hun har avtale med Helfo og pasientene hun får henvist betaler en egenandel og kan etter hvert få frikort.
I møtet med en ny pasient må hun finne ut hva pasienten "sliter" med. Eksempler kan være angst, uro, lav selvtillit eller lav selvfølelse. Ved oppstart av en behandling legger hun vekt på å skape trygge rammer for pasienten slik at pasienten føler det er trygt å dele sine
"hemmeligheter" som hun kaller det. Som behandler må en være tolerant, ikke dømmende og stille spørsmål. Har en pasient f.eks. vært utsatt for overgrep, vil det ta i gjennomsnitt 17 år fra overgrepet ble begått til offeret forteller. Derfor er det viktig å ha god tid med pasienten. En konsultasjon varer fra 45 minutter til halvannen time.
Psykisk uhelse kan skyldes "livet" i seg sjøl eller en problematisk oppvekst med lite omsorg. I en langvarig samtaleterapi kan pasienten få god erfaring med at noen bryr seg og bli tryggere i seg selv og på andre.
Margrethe legger vekt på å gi pasientene redskap, teknikker til å hjelpe seg selv. Det kan være øvelser som demper eller løsner angst, uro og spenninger. Eksempler er øvelser/ teknikker for pust, avspenning og mindfulness (oppmerksomt nærvær) for å roe ned.
Hun erfarer at pasienter hun nå får henvist er dårligere enn før, de må vente lengre før de får hjelp. Til slutt kom Margrethe med noen gode råd for å ta vare på den psykiske helsen:
Glede seg i hverdagen
Være oppmerksom
Være nysgjerrig
Fortsett å lære
Gi av deg sjøl
Knytt bånd / vær sosial.
14. januar 2020
På ski over Grønlandsisen
Foredrag tirsdag 14 januar
Gunnar Nyhus har vært på ski over Grønland. Skulle tro at det å gå denne turen ikke gir store variasjoner i naturopplevelser. Men til og med det klarte Gunnar å formidle fra en strabasiøs men spennende reise.
24. oktober 2019
Markerte poliodagen
Flere av klubbens medlemmer sto på stand i ettermiddag i anledning poliodagen. Informasjonsbrosjyrer om Rotary og polio ble delt ut til forbipasserende.
8. oktober 2019
Historien om Sig.P.
Rolf Amdal var invitert for å holde kveldens foredrag. Amdal har skrevet om en av Hamars historiske personer; Sigurd Pedersen, også kjent som Sig. P.
1. oktober 2019
Gir avfall høyere verdi
Kveldens foredrag ved Grethe Olsbye, adm.dir. i SIRKULA engasjerte klubbens medlemmer. SIRKULA har som visjon å gi alt avfall høyere verdi.
3. september 2019
"Lokaldemokrati og folkevalgtrollet"
Trond Lesjø fra KS Hedmark og Oppland var kveldens gjest. Lesjø har 25 års erfaring som rådmann i store og små kommuner. Han er kommuneplanlegger og er opptatt av rammebetingelsene i kommunal sektor.
29. august 2019
Kameratskapsaften med petanque
President i Hamar RK, Hans Erik Stadshaug, gjestet Hamar Vest RK på kameratskapsaften. Han og Anne Marit lærte oss om Petanque.
Se hvordan det gikk her:
https://youtu.be/Zr0_Q6Z8aXo
14. august 2019
Skogfinnekulturen
Kveldens foredragsholder var Birger Nesholen fra norsk skogfinsk museum. Nesholen har jobbet i 40 år med å få anerkjent det skogfinske miljøet som en nasjonal minoritet, noe han også har fått Kongens fortjenstmedalje for.
6. august 2019
Studier som forener verden
Denne klubbkvelden var det Julie Bergaust (26) fra Vang som holdt et interessant foredrag om sitt studievalg. Studier som forener verden passet også godt med Rotarys slagord, Rotary Connects the World.
8. mai 2019
Gripende fortellinger
Tirsdagens møte var viet Bufetat og fosterhjemstjenesten. Vi fikk et godt innblikk i deres viktige arbeid.
24. mars 2019
Avslutter sine roller i D2305
Etter flere år i Rotarys tjeneste har Odd Jarle valgt å trappe ned på aktiviteten. På PETS-samlingen nylig ble han hedret for sin innsats med TRF (Bilde fra D2305).